Licuados de proteínas para estilos de vida |

Te compartimos información de porque los licuados de proteínas son importantes para el estilo de vida dietético que lleves. Más aquí.

El cuerpo humano necesita proteínas y, en general, cuantas más ingiera, mejor estará. Su cuerpo depende de un suministro constante de proteínas para ayudar a construir y reparar las células, crear enzimas y hormonas, y apoyar los sistemas esquelético, muscular y circulatorio.

Y, dado el hecho de que el cuerpo no tiene ningún proceso de almacenamiento de proteínas, tiene sentido que las personas conscientes de la salud de todos los estilos de vida están dirigiendo su atención hacia el aumento de su ingesta diaria de proteínas, y para muchos, esto significa hacer e ingerir batidos de proteínas.

Por desgracia, cada estilo de vida dietético diferente viene con sus propios enfoques y restricciones, y puede ser difícil encontrar recetas de licuados de proteínas de alta calidad que tengan en cuenta estas estipulaciones. Bueno, estamos aquí para ayudar.

Hemos elaborado siete recetas de licuados ricos en proteínas, cada una diseñada para adaptarse a un estilo de vida dietético específico.

Así que, independientemente de cómo elija nutrir su cuerpo, tendrá los deliciosos batidos ricos en proteínas que necesita para ayudar a mantenerlo feliz, saludable y con el mejor aspecto.

Licuado proteico para perder peso

Ya sea que quiera perder peso por razones de salud, o simplemente para poder volver a entrar en su par de jeans favoritos, no está solo, se estima que más del 50% de los mexicanos querrían deshacerse de algunos kilos no deseados.

Y mientras que las recetas de batidos de proteínas para la pérdida de peso no son difíciles de encontrar, queríamos compartir uno de nuestros favoritos personales para ayudar a comenzar esta lista.

Licuados de proteínas de mantequilla de cacahuete

Proteína: 23 gramos

Al igual que el sobrepeso puede tener un impacto negativo en la salud de una persona, pesar demasiado poco también puede provocar complicaciones peligrosas.

Para aquellos que están trabajando para llevar su propio peso a los niveles sugeridos -o para los entusiastas del ejercicio que quieren ganar unos cuantos kilos extra de puro músculo- hemos desarrollado un licuado alto en proteínas perfecto para ayudar en los estilos de vida de ganancia de peso controlada.

Licuado proteico sin gluten

Proteína: 16 gramos

Para aquellos que son celíacos o que sufren una sensibilidad al gluten, comer alimentos sin gluten es un requisito previo para sentirse saludable.

Incluso entre quienes no tienen ningún tipo de sensibilidad al gluten, adoptar una dieta sin gluten puede ser un camino hacia un estilo de vida más saludable, simplemente porque proporciona un marco alrededor del cual construir una dieta consciente de los nutrientes.

Cualquiera que sea la razón por la que se ha optado por una dieta sin gluten, esta receta de licuado con proteína de suero de leche le ayudará a disfrutar de su decisión.